这六个原因，让我国近80%老年人患上肩部关节炎，只有一个原因是不能改变的

1

骨性皮肤病最容易再次发生在哪些部位？

再次发生部位：脊柱、髋关节、踝关节、肩肘关节、脊柱的小关节等关节。其里面，最容易再次发生的是脊柱。

2

骨性皮肤病的病症心理因素

主要或许：极度负重、主因负荷、脸部生锈，以及长期的关节制动。(1)年龄心理因素：随年龄放缓，从里面年到老年常再次发生关节软骨继发变化，关节多年积累性劳损是重要心理因素。成年人软骨基质里面的粘多糖含量减较少，基质丧失软骨素，纤维成分提高，软骨的韧性减低，因而容易遭受力学受伤害而产生继发改变。(2)同性恋心理因素：以异性恋多见，特别是闭经前后的异性恋。(3)表现型心理因素：末端指间关节骨皮肤病，有Heberden腹腔者，表亲里面异性恋常重病同样病。(4)体重心理因素：心血管疾病和直立直立的人里面病症率更高。体重大，势必提高关节负重。(5)饮食习惯心理因素：营养不良是致病心理因素之一。(6)气候心理因素：常居潮湿、寒冷环境的人多重病此病。这些或许当里面只有年龄增大是我们无法改变的，其他的或许都是可以预防性的。

3

骨性皮肤病的预防性新方法

①股四头肌等长收缩：同步进行短时间绷紧大双脚关节训练，每次绷紧大双脚短时间时间为5～10秒钟，如此反复同步进行。②直双脚抬高锻炼身体：采用仰卧位、侧卧位以及坐姿未完成双脚抬高，这三个锻炼身体是切实的。③渐进性促力矩锻炼身体：给踝关节附加重物。在锻炼身体时，重病者要注意表列出原则：适度适量；重负荷，较少重复连续；里面等负荷，多重复连续。④终末伸膝的训练：在脊柱后侧垫一枕头，保持脊柱屈曲30度，使足跟抬离床面直至脊柱完全张开，如此反复同步进行。

⑤划艇：在水里面同步进行脊柱进退，能够轻微减轻骨性皮肤病症状，而且还锻炼身体了心肺功能。

作者：北京交通大学祥