解析几个会引起痛经的问题

　　对很多女性朋友们来讲，他们都常常会产生痛经这个问题，那末痛经这类缘由是有甚么引发的呢？如果长时间的痛经，你们就需要特别的重视了，关于痛经，你没有了解多少？下面就让我们来具体了解1下，几个会引发痛经的问题。希望能够给你们有所帮助。

　　痛经可分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指女性发育初次月经来潮就出现的痛经现象，这类现象常常随着结婚生子会有相应的改良。继发性痛经是生殖系统病变以后而产生的痛经，其表现随不同病因此异，1般疼痛位置较深，且隐隐作痛。引发继发性痛经的常见疾病因有：

　　①子宫内膜异位症：好发于30～45岁的中年妇女，因子宫内膜跑到子宫之外的地方“安营扎寨”。受卵巢激素影响而增厚、出血，由于不流出体外，刺激周围组织，引发子宫肌收缩或组织纤维化而引发痛经。

　　②子宫肌腺瘤：多见于40岁以上，多产妇、屡次 刮宫妇女。

　　③子宫颈或宫腔粘连：多见于反复 、子宫内膜结核等患者。

　　④生殖道畸形：子宫体过分前倾、阴道横隔等机械性阻塞，使经血流出不顺畅，积血而引发痛经。

　　⑤盆腔炎症：下腹延续性疼痛，可放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。

　　有无应对此问题的方法呢?

　　1、多服用维他命可以减少痛经的产生

　　医学证明维他命摄取充足可以明显减轻痛经的症状。痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人，平日应多吃富含维他命B1、B2的食品，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等。而平日有骨盆腔充血，月经来时子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食品，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改良骨盆腔的血液循环，减缓骨盆腔充血的疼痛。

　　2、补充矿物资

　　除补充维他命，多补充钙、钾及镁矿物资，也能帮助减缓痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服的人经痛概率下降。镁也很重要，由于它帮助身体有效力地吸收钙。无妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　3、推拿方法帮助减轻疼痛

　　大姨妈来时很多人都喜欢用热水袋敷在腹部，或贴上暖宝宝就会感觉疼痛少1些。这类体制属于虚寒，这样的MM建议平时多去泡1泡温泉或在家多泡澡。另外也能够多揉按肚脐周围来改良骨盆腔的血液循环，消除淤血。注意，大姨妈驾到时千万不要进行盆浴，如果这时候疼痛难忍，可以按压中极穴10⑵0分钟，可以有效减轻痛感。

　　4、汤剂来帮忙 “吃”掉痛经

　　如果上面的几种方法你用过都没有效果，那就能够来试试这个有医治效果的汤剂了。讨厌吃药也没关系，吃好的也能够去除痛经。选羊肉半斤、当归、生姜各5钱，桂皮适当炖煮来吃;痛经伴血色稀淡、头晕眼花、腰膝酸软的，可以用当归2钱、黄耆1两、鸡4分之1只或排骨4两、虱目鱼半尾炖汤。这些食品在秋冬季节吃，不但可以减缓痛经，还具有驱寒的疗效。

　　对上述所讲的1些方法以外，我们要特别注意自己，需要积极的进行医治自己的疾病。只有了解了自己的病情的1些因素以外，我们才能够早医治早康复，对近期的患者来讲，经期不痛了才能够减缓自己平时的暴躁脾气。就让我们1起来对抗这类疾病，为了自己和家人，1定要努力