教您轻松预防盆腔炎的方法

　　在平时盆腔炎是无孔不入的，只有我们预防到位便可无须担心。我们知道作为炎症的一种，一旦患上把我们的生活搞的一团糟。使我们对盆腔炎束手无策，我们也时常考虑到在生活上预防盆腔炎无从下手。其实，这时的患者应该做到以下方法便可以高枕无忧。但是，要做到这些需要我们有持之以恒的信息。

　　经期保健记心中

　　勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

　　个人卫生别忽视

　　保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

　　 瘦身无需减营养

　　有些女性由于担心发胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，如果不及时补充营养，就会造成抵抗力急剧下降，可能引发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。

　　当我们的身体处于较弱的状态的时候，疾病是最容易找到我们的。盆腔炎的危害不容小视，很大程度上会影响我们的判断。继而是发病率提至更高，我们不能依靠得了病之后去治疗，而是在平时就做到防患于未然。我们的身体是需要我们细心呵护的。