排卵障碍性不孕症的预防方法

1、养成良好的生活习惯

女性应在日常生活中养成良好的习惯，不要经常熬夜，不要过多的饮用咖啡和浓茶，避免摄入太多的高热量食物。同时，由于烟、酒都会对男女的生育能力造成不良影响，因此想要宝宝的女性，尽量戒烟戒酒。

2、注意个人卫生

如果女性不注意个人卫生，可能会出现免疫力低下，甚至出现生殖系统的炎症，导致排卵障碍。

3、注意月经周期的变化

正常的月经周期大约为2835天，周期长短可因人而异，当接近排卵期时，阴道会有少许的分泌物。如果月经周期无规律性，总是拖延，甚至几个月来潮一次，此时，应提起足够的重视，及早就医，进行相关的检查，以明确病因。

4、控制体重

保持身材的匀称很重要，因为过瘦或者过胖都会对人体的内分泌系统产生一定的影响，使卵巢不排卵，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

以上四个方面是预防女性排卵障碍造成不孕症的主要措施，相信大家对问题已经有了比较全面的认识，在阅读上述内容后，不管你是未婚的还是已婚女性，都应该对照下自己，如果身体出现任何症状，都需要及时就医，避免出现不孕症遗憾终生。